筋トレって何すればいいんだろ？

冬は寒すぎて、

しかも、今年の冬は大寒波だったこともあり、

家の中でのトレーニングしかできません。

パッティング練習は良い感じですが、

筋トレに関しては、ゴルフグリップ付きの重いバットを振ったり、

腹筋を鍛えまくるくらいしか考えられないです。

あとは、体幹トレーニング。
これは楽しい。

しかし、変な筋肉を鍛えてしまうと、スウィングの妨げになりそうな気が。。

知り合いに聞いたところ、

自分のレベルであれば、何を鍛えても問題ないでしょう、と言われました。

まー、そうだよな。

まずは、筋肉の付き過ぎを心配できるようなレベルまでがんばろっかな。

目標としては、今のドライバーの飛距離が、２２０～２７０Ｙくらいなので、

今年中には、ＭＡＸを２９０Ｙまで持っていきたいなー。

下限値を上げるには、ミート率向上、ってことで、

体幹をしっかりさせて、スウィングの安定性をあげたいところです。