ベンチプレスで１００ｋｇを目指したい

昨年の１１月から始めた筋トレ。

目的は、

飛距離アップ

スウィングの安定性向上


バスケットが好きなこともあり、

ＮＢＡ選手を観ることは多いのですが、

彼らの体には半端ない筋肉がついてます。

一方、

２年連続でＷＧＣのブリヂストン・インビテーショナルを観戦し、

プロゴルファーの体がそんなにごつくないことは感じました。

特に、

谷口選手とレストランで会った時には、

その体つきの細さに驚きました。


では、筋肉はいらないのか、

というと、そんなことはなく、

タイガー・ウッズなんて１３０ｋｇは上げられるし、

細く見える石川遼プロだって１００ｋｇは上げてきます。

そして、きれいなスウィングをしてますし、

ドライバーの飛距離もかなりのもんです。

もちろん、

パワーだけじゃない、ってのは理解してますが、

パワーも必要だと思うので、

まずは８０ｋｇ、

というのを一つの目標として

がんばっていこうかな、と思います。


ちなみに、

今のところは６０ｋｇくらいまで上がるようになりました。

もともと３０～４０ｋｇだったので、

成長はかなり実感します。


あとは、

サッカーの長友選手がやっている体幹トレーニング。

インナーマッスルも鍛えておこうかな。