パッティング時の足は動かさない

パッティング練習をしていると、

気持ち悪い感触に襲われることがある。

まっすぐ引けるときはいいけど、

急にまっすぐがどこか分からなくなる。。

感触的には、アウトサイドインになっていて、

ひっかけてしまっている。

インサイドアウトは無いけど。


ふとした時に気が付いたけど、

足が動いてる。

足というよりかは、

ひざが動いてた。

普通のスウィングみたいな感じに。

その結果、

少しでもタイミングがずれると

先に右ひざが前に出てしまい、

体全体が目標よりも左を向いてしまう。

つまり、

体に対してパターをまっすぐ引いて戻しているつもりでも

パッティングラインからずれてしまっていた。


まさかそんなところが、

と思ったけど、

足を意識して動かさないようにしたら、

一気にパッティングストローク時の気持ち悪さがなくなりました。

そして、まっすぐ引けるようになってきた。


これは何気ないけれでも自分の中では大きな進歩。

早く実際のグリーンで試したいなー。

パッティングのスタイルを決めてみた

全くゴルフができないままに２か月以上。

筋トレはしてますが、

打ちっぱなしにもいけないくらいの寒さ。

そして雪。

オハイオ州アクロンってところはほんとに寒い。。


そんな中、

毎日、家でパッティングの練習をしています。

なんというか、

パター、グリップ、足幅、ボールとの距離、呼吸、など

自分にしっくりくるものを探している、

という感じです。

実際のグリーンとは全く違いますので。


まず、呼吸については、

吸って、吐いて、みたいな感じは合わなくて、

ずーっと吸い続ける、ってのがしっくりきました。


足幅はちょっと広め。


この辺は、今まで試してなかったけど、

なんか良さそうな感じだったので、ちょっと楽しみです。


パターは、やっぱり軽めのピン型のパターかな。


あと、

まずは自分がやりやすいスタイルを決める。

そして、

一度決めたら、シーズン通して貫いてみる。

ということを今年は徹底しようと思います。

ベンチプレスで１００ｋｇを目指したい

昨年の１１月から始めた筋トレ。

目的は、

飛距離アップ

スウィングの安定性向上


バスケットが好きなこともあり、

ＮＢＡ選手を観ることは多いのですが、

彼らの体には半端ない筋肉がついてます。

一方、

２年連続でＷＧＣのブリヂストン・インビテーショナルを観戦し、

プロゴルファーの体がそんなにごつくないことは感じました。

特に、

谷口選手とレストランで会った時には、

その体つきの細さに驚きました。


では、筋肉はいらないのか、

というと、そんなことはなく、

タイガー・ウッズなんて１３０ｋｇは上げられるし、

細く見える石川遼プロだって１００ｋｇは上げてきます。

そして、きれいなスウィングをしてますし、

ドライバーの飛距離もかなりのもんです。

もちろん、

パワーだけじゃない、ってのは理解してますが、

パワーも必要だと思うので、

まずは８０ｋｇ、

というのを一つの目標として

がんばっていこうかな、と思います。


ちなみに、

今のところは６０ｋｇくらいまで上がるようになりました。

もともと３０～４０ｋｇだったので、

成長はかなり実感します。


あとは、

サッカーの長友選手がやっている体幹トレーニング。

インナーマッスルも鍛えておこうかな。

スウィングの途中で頭が上下しないように

アメリカ赴任した当初と比べると

スウィングはかなりきれいになってきたと思う。

それでも、

まだまだ改善すべき点はありまくるけど。


ボールがある時、

素振りの時、

スウィングが変わってしまうのも問題だけど、

それはまた別の問題。


今のスウィングで気になるところは、

バックスウィングの際に

頭が微妙に落ちること。

プロの動画を見ていても、

頭のポジションが変わっている人もいるけど、

その度合いは私よりはるかに小さい。

そして、

どうすれば直るかが不明。。


しかし、

鏡の前でスウィングチェックをしているときに、

ふとそのきっかけをつかめた気がします。

下半身をあまり回さずに上半身を回すと、

頭が落ちる幅が少ない。

確かに。

下半身を動かすということは、

ひざを曲げているってことだし、

つまりはどうやっても体全体の位置は下がる。


いやー、ラッキー。

コンパクトなスウィングをどうやって実現しようか

と考えてる中での気づきでしたが、

これはついてるなー。

合ってるかどうかは分かりませんが。

とりあえず、

オーバースウィングは弊害が多い、

ってことを実感しました。


あとは、

実際にボールを打つ時に実践できるようにしていかないとな。

鏡でチェックするときれいなスウィング

昔ほどではないけど、

鏡の前で見るスウィング

ビデオで撮影してチェックするスウィング

結構な違いがあります。

ボールを前にするとやっぱり力んでしまうので。。


あとは、

コースに行くとスコアを気にして、当てに行くスウィングになるのも原因。

ショートゲームがそこそこうまくなると、

とりあえず前に進めるだけでも７０台が出せるようになる。

そして、あまりひどいスコアで回りたくない、

と思えば思うほど、

スウィングじゃなくて、

飛んで行く球を気にしていまいます。

良くないなー。


と悩みつつも、

まずは、鏡の前できれいなスウィングを作れなければ

ボールを打つ時のスウィングもきれいにならないので

ほとんどラウンドができないこの時期に、

良いスウィングを体に覚えさせたいな、

と思います。


重要なポイントは、

自分が考えるよりもはるかに小さいバックスウィングを心がける

です。

冬は筋トレしかないなー

最近は全くゴルフができず、

ブログを更新する気力も起きません。

とは言っても、

全く何もしてないわけではなく、

筋トレをがんばってます。

あとは、

パッティング練習。


もともと筋力がなかったせいか、

ちょっとやっただけでも飛距離が伸びた気がする。

７アイアンをもっていつも練習場に行きますが、

この時期の体で、ハーフスイングで打っても

１４５ヤードくらい飛びます。

ちなみに、

ここの練習場のボールで１４５ヤード飛ぶと、

コースで１５５～１６０ヤードくらい飛びます。


あとは体幹をしっかり鍛えて、

安定感のあるプレーを目指したいなー。

ラウンドしたいなー

冬が訪れたアクロン。

雪が降ってからなかなか溶けないし、

気温も上がらないし、

もう一か月くらいはラウンドしてません。。


ジムに入会して筋トレを始めましたが、、

やっぱりラウンドしたいなー。


とはいえ、できないものはしょうがないので、

なんとかモチベーションを保ちつつ、

筋トレとドライビングレンジでの練習に励もうと思います。

冬はつらい。。